Marxergasse 25 / 2. Stock, 1030 Wien
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Ischiasschmerzen.
Ischiasschmerzen.
Therapie & Rehabilitation
Wie wir dir bei Ischiasschmerzen in unserer Praxis in 1030 Wien Landstraße helfen können.
Viele Patient:innen sagen zu uns: „Das zieht mir ins Bein runter.“ Gemeint sind damit oft die typischen Beschwerden, die im Volksmund als Ischiasschmerzen bezeichnet werden. Es handelt sich dabei um Schmerzen, die vom unteren Rücken über das Gesäß bis ins Bein ausstrahlen können.
Streng genommen beschreibt eine Ischialgie Schmerzen, die durch Reizung oder Druck auf den Ischiasnerv entstehen. Dieser große Nerv verläuft vom unteren Rücken über das Becken bis in die Beine und zum Fuß. Die Symptome reichen von ziehenden Schmerzen über Kribbeln bis hin zu Taubheitsgefühlen – und können je nach Ursache unterschiedlich stark ausgeprägt sein.
Ursachen für Ischiasschmerzen
Ischiasschmerzen haben viele mögliche Gründe. Häufig entsteht das Problem nicht durch den Nerv selbst, sondern durch Strukturen, die ihn reizen oder einengen. Typische Ursachen sind:
- Bandscheibenvorfall oder -vorwölbung: Austretendes Bandscheibenmaterial kann auf eine Nervenwurzel drücken und die typischen Schmerzen ins Bein verursachen.
- Muskuläre Ursachen: Verspannte oder verkürzte Muskeln im Gesäß- und Beckenbereich (z. B. Piriformis-Syndrom) können den Nerv einklemmen und ähnliche Symptome hervorrufen.
- Wirbelsäulenveränderungen: Verschleißprozesse wie Arthrose der kleinen Wirbelgelenke oder eine Spinalkanalstenose können den Nerv ebenfalls reizen.
- Überlastung oder Fehlbelastung: Längeres Sitzen, einseitige Bewegungsmuster oder mangelnde Rumpfstabilität erhöhen den Druck im unteren Rücken und belasten die Nervenwurzeln.
Wichtig ist: Nicht jeder Schmerz, der ins Bein ausstrahlt, kommt tatsächlich vom Ischiasnerv. Auch Hüft-, Becken- oder muskuläre Probleme können ähnliche Beschwerden verursachen – denn auch Muskeln haben bestimmte Ausstrahlungszonen.
Typische Symptome
- ziehender Schmerz vom unteren Rücken ins Gesäß und Bein
- Kribbeln, Taubheitsgefühl oder „Ameisenlaufen“ im Bein
- Schmerzen verstärken sich beim Sitzen, Husten oder Niesen
- meist ist nur eine Seite betroffen
Wie wir in der Physiotherapie helfen
In unserer Praxis in 1030 Wien Landstraße nehmen wir uns Zeit, die genaue Ursache deiner Beschwerden herauszufinden. Denn nicht jeder „Ischias“ ist gleich – und die Therapie muss individuell angepasst sein. Typische Bausteine sind:
- Schmerzlinderung und Mobilisation in der Akutphase, schonende Bewegungen und Positionen, die den Nerv entlasten
- Gezieltes Training, um Rücken-, Bauch- und Hüftmuskulatur zu kräftigen und die Belastbarkeit wiederherzustellen
- Haltungs- und Bewegungscoaching, um Alltagssituationen nervenschonender zu gestalten
- Schrittweise Steigerung bis hin zu sportartspezifischem Training, wenn das für dich wichtig ist
Unser Ziel: weniger Schmerzen, mehr Bewegungsfreiheit und langfristig ein belastbarer Rücken.
Wann ärztliche Abklärung wichtig ist
Bitte such ärztliche Hilfe, wenn:
- Taubheitsgefühle oder Lähmungen im Bein auftreten
- Probleme beim Wasserlassen oder Stuhlgang dazukommen
- die Schmerzen sehr stark sind und sich trotz Therapie nicht bessern
Fazit
Ischiasschmerzen sind ein häufiges Beschwerdebild – doch nicht jeder ausstrahlende Schmerz ins Bein bedeutet gleich „Ischias“. Häufig steckt eine Reizung des Nervs dahinter, manchmal auch muskuläre oder verschleißbedingte Ursachen. Mit gezielter Physiotherapie, Bewegung und dem richtigen Belastungsaufbau lassen sich die Beschwerden in den meisten Fällen sehr gut in den Griff bekommen.
In unserer Praxis stark & schmerzfrei in 1030 Wien Landstraße helfen wir dir der Ursache für deine Beschwerden auf den Grund zu gehen und begleiten dich auf dem Weg zurück zu mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Lebensqualität.
wir freuen uns von dir zu hören
stark & schmerzfrei.
Lass uns gemeinsam deine Lebensqualität verbessern! Vereinbare ein persönliches Gespräch in unserer Praxis in 1030 Wien Landstraße, um einen maßgeschneiderten Therapieplan zu entwickeln, der dir hilft, deinen Beschwerden positiv zu begegnen und deine Ziele zu erreichen. Dabei arbeiten wir für dich mit den effektivsten Methoden aus:
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