Marxergasse 25 / 2. Stock, 1030 Wien
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Kreuzbandriss.
Kreuzbandriss.
Therapie & Rehabilitation
Wie wir dir bei einem Kreuzbandriss in unserer Praxis in 1030 Wien Landstraße helfen können.
Ein Kreuzbandriss ist eine der häufigsten Sportverletzungen am Knie. Besonders betroffen sind Sportarten mit schnellen Richtungswechseln, abrupten Stopps und Sprüngen – etwa Fußball, Handball, Basketball, Tennis oder Skifahren. In den meisten Fällen reißt das vordere Kreuzband (VKB), das eine entscheidende Rolle für die Stabilität des Kniegelenks spielt.
Patient:innen schildern den Moment der Verletzung oft als plötzlichen Schmerz mit einem „Wegknicken“ des Knies. Häufig tritt sofort eine Schwellung auf, sportliche Belastung ist in diesem Moment nicht mehr möglich.
Symptome eines Kreuzbandrisses
Typische Anzeichen, die auf einen Kreuzbandriss hindeuten können, sind:
- plötzlicher, stechender Schmerz im Knie
- deutliches „Wegknicken“ oder Instabilitätsgefühl
- schnelle Schwellung des Gelenks (oft innerhalb von Stunden)
- eingeschränkte Beweglichkeit
- sportliche Belastung sofort unmöglich
Funktion des Kreuzbands im Knie
Die beiden Kreuzbänder verlaufen im Zentrum des Kniegelenks und verhindern, dass sich Ober- und Unterschenkel gegeneinander verschieben. Vor allem das vordere Kreuzband stabilisiert das Gelenk bei Dreh- und Stoppbewegungen. Reißt es, fehlt diese Stabilität, und das Knie fühlt sich unsicher oder „instabil“ an.
Heilungschancen bei Kreuzbandriss
Lange Zeit galt als gesichert: Ein vorderes Kreuzband wächst nicht wieder zusammen. Heute weiß man, dass das so pauschal nicht stimmt. Zwar hat das VKB eine geringe Spontanheilungstendenz, weil die Gelenksflüssigkeit die Bildung stabiler Narben behindert. Dennoch zeigen moderne Studien, dass bei einem Teil der Betroffenen unter konservativer Behandlung eine neue Kontinuität im Kreuzband nachweisbar ist – teils sogar mit sehr guten funktionellen Ergebnissen.
Das bedeutet: Nicht jeder Kreuzbandriss muss sofort operiert werden. Ob eine konservative Therapie mit gezielter Physiotherapie oder eine Operation die bessere Wahl ist, hängt von Alter, sportlicher Aktivität, Begleitverletzungen und den persönlichen Zielen ab.
Physiotherapie & Training nach Kreuzbandriss
Unabhängig von der Entscheidung für oder gegen eine Operation ist die Physiotherapie das Herzstück der Rehabilitation.
In den ersten Wochen liegt der Fokus auf:
- Schmerzlinderung und Abschwellung
- Wiedererlangen einer möglichst freien Beweglichkeit
Im weiteren Verlauf geht es um:
- gezielten Muskelaufbau rund um das Knie (v. a. Oberschenkel- und Hüftmuskulatur)
- Koordination und neuromuskuläre Steuerung für Stabilität bei Belastungen
- sportartspezifische Bewegungen wie Sprünge, Landungen oder Richtungswechsel
Ein zentraler Bestandteil unserer Arbeit sind Return-to-Sport-Tests. Mit standardisierten, objektiven Kriterien prüfen wir, ob dein Knie wieder stabil und belastbar genug ist, um sicher ins Training und in den Wettkampf zurückzukehren.
Wann ärztliche Abklärung notwendig ist
Eine ärztliche Untersuchung ist wichtig, wenn:
- nach einer akuten Verletzung sofort starke Schmerzen, Schwellung und Instabilität auftreten
- das Knie wiederholt nachgibt oder wegknickt
- zusätzlich Meniskus- oder Knorpelverletzungen vermutet werden
- trotz intensiver Physiotherapie keine ausreichende Stabilität erreicht wird
Fazit
Ein Kreuzbandriss ist eine ernsthafte Verletzung, aber er bedeutet nicht das Ende deiner sportlichen Laufbahn. Dank moderner Physiotherapie in Wien Landstraße, strukturierter Trainingsprogramme und klarer Return-to-Sport-Kriterien kannst du dein Knie wieder stabilisieren und deine Leistungsfähigkeit zurückgewinnen – egal ob nach konservativer Behandlung oder Operation.
In unserer Praxis stark & schmerzfrei in 1030 Wien Landstraße begleiten wir dich von der Akutphase über den gezielten Muskelaufbau bis hin zur sicheren Rückkehr in deinen Sport. Unser Ziel: ein starkes, stabiles und vertrauenswürdiges Knie, das dich in Alltag und Sport zuverlässig trägt.
wir freuen uns von dir zu hören
stark & schmerzfrei.
Lass uns gemeinsam deine Lebensqualität verbessern! Vereinbare ein persönliches Gespräch in unserer Praxis in 1030 Wien Landstraße, um einen maßgeschneiderten Therapieplan zu entwickeln, der dir hilft, deinen Beschwerden positiv zu begegnen und deine Ziele zu erreichen. Dabei arbeiten wir für dich mit den effektivsten Methoden aus:
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