Marxergasse 25 / 2. Stock, 1030 Wien
physiotherapie 1030 wien Landstraße
osteopathie 1030 wien Landstraße
physiotherapie wien landstraße
osteopathie wien landstraße
training 1030 wien
sportphysiotherapie 1030 Wien Landstraße
Meniskusverletzung.
Meniskusverletzung.
Therapie & Rehabilitation
Wie wir dir bei einer Meniskusverletzung in unserer Praxis in 1030 Wien Landstraße helfen können.
Meniskusverletzungen gehören zu den häufigsten Gründen für Knieschmerzen – vom Sportunfall bis zur altersbedingten Abnutzung. Der Meniskus wirkt im Knie wie ein Stoßdämpfer und verteilt Lasten zwischen Ober- und Unterschenkel. Risse können akut (z. B. durch ein Rotationstrauma) oder schleichend durch Abnutzung entstehen. Besonders die verschleißbedingten Veränderungen sind ein normaler Teil des Alterns und nicht automatisch ein Grund zur Sorge. Viele solcher Risse verlaufen sogar völlig symptomlos und werden nur zufällig entdeckt.
Arten von Meniskusverletzungen
Es gibt verschiedene Formen von Meniskusrissen – zum Beispiel Längsrisse, Querrisse, radiäre oder Korbhenkelrisse. Entscheidend ist dabei auch, wo im Meniskus der Riss liegt:
- Im äußeren, gut durchbluteten Bereich („rote Zone“) ist die Heilungschance höher, da hier noch Blutgefäße verlaufen.
- Im inneren Bereich („weiße Zone“) ist die Durchblutung sehr gering, weshalb Verletzungen dort schlechter heilen und konservative oder operative Maßnahmen schwieriger sind.
Wann eine Operation sinnvoll sein kann
Nicht jeder Meniskusriss muss operiert werden. Eine OP kann sinnvoll sein, wenn:
- ein akuter Riss das Knie blockiert (z. B. Korbhenkelriss),
- eine Naht aufgrund der Lage in der gut durchbluteten Zone möglich ist,
- konservative Therapie keine Besserung bringt und die Beschwerden stark bleiben.
Oft wird in der Praxis eine Teilentfernung (Resektion) durchgeführt, statt den Meniskus zu nähen. Der Grund: Viele Risse liegen in schlecht durchbluteten Zonen, in denen eine Naht nicht zuverlässig heilt. Eine teilweise Entfernung lindert die Beschwerden häufig schneller und sicherer. Wichtig ist jedoch, dass nur so wenig Meniskus wie möglich entfernt wird, da er für die Belastungsverteilung im Knie eine wichtige Funktion hat.
Bildgebung: Wann ein MRT sinnvoll ist – und wann nicht
Ein MRT kann Veränderungen im Meniskus sichtbar machen, sagt aber nicht automatisch, ob diese auch die Beschwerden verursachen.
Gerade bei verschleißbedingten Rissen sind Meniskusveränderungen im MRT häufig – auch bei schmerzfreien Personen.
Darum gilt:
Ein MRT ist vor allem dann sinnvoll, wenn
- das Knie blockiert,
- nach einem Unfall starke Schmerzen bestehen,
- oder sich die Beschwerden trotz gezielter Therapie nicht bessern.
Operation oder Physiotherapie?
Früher wurde ein Meniskusriss oft schnell operiert. Heute weiß man: Viele degenerative Risse lassen sich mit gezielter Physiotherapie genauso gut behandeln wie mit einem Eingriff – und oft sogar nachhaltiger.
Die aktive Therapie stärkt Muskeln und Stabilität, entlastet das Gelenk und verbessert die Beweglichkeit, ohne die Risiken einer Operation.
Unsere physiotherapeutische Vorgehensweise
In unserer Praxis in 1030 Wien Landstraße schauen wir uns genau an, welche Belastungen deine Beschwerden verstärken. Danach erstellen wir ein individuelles Programm mit drei Phasen:
- Schmerzreduktion & Abschwellung: Schonende Bewegung, Mobilisation und gezielte Lymphaktivierung.
- Kraft & Stabilität: Training der Oberschenkel- und Hüftmuskulatur, Verbesserung von Koordination und Kontrolle.
- Alltag & Sport: Stufenweise Steigerung bis hin zu sportartspezifischen Übungen und klaren Tests – damit dein Knie wieder voll belastbar wird.
So erreichen viele Patient:innen eine deutliche Verbesserung ihrer Beschwerden, ganz ohne Operation.
Wann ärztliche Abklärung notwendig ist
Eine ärztliche Untersuchung ist ratsam, wenn:
- nach einem frischen Unfall das Knie blockiert oder stark anschwillt
- das Knie wiederholt wegknickt oder instabil wirkt
- sich die Beschwerden trotz mehrwöchiger Physiotherapie nicht bessern
Fazit
Eine Meniskusverletzung bedeutet nicht automatisch, dass eine Operation nötig ist. Besonders verschleißbedingte Risse können beschwerdefrei bleiben oder sehr gut mit Physiotherapie behandelt werden. Operative Eingriffe sind vor allem bei blockierenden oder ungünstig gelegenen Rissen sinnvoll – dann meist als Teilentfernung, da eine Naht in schlecht durchbluteten Zonen oft nicht verheilt.
In unserer Praxis stark & schmerzfrei in 1030 Wien Landstraße begleiten wir dich individuell – mit gezielter Physiotherapie, damit du Schritt für Schritt in einen aktiven und schmerzfreien Alltag zurückfindest.
wir freuen uns von dir zu hören
stark & schmerzfrei.
Lass uns gemeinsam deine Lebensqualität verbessern! Vereinbare ein persönliches Gespräch in unserer Praxis in 1030 Wien Landstraße, um einen maßgeschneiderten Therapieplan zu entwickeln, der dir hilft, deinen Beschwerden positiv zu begegnen und deine Ziele zu erreichen. Dabei arbeiten wir für dich mit den effektivsten Methoden aus:
WEITERE INFOS
Werde jetzt stark und schmerzfrei.