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Nackenschmerzen.
Nackenschmerzen.
Therapie & Rehabilitation
Wie wir dir bei Nackenschmerzen in unserer Praxis in 1030 Wien Landstraße helfen können.
Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in unserer modernen Gesellschaft. Viele Patient:innen kennen das Gefühl von Verspannungen, Steifigkeit oder Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäule (HWS). Oft spricht man dabei vom Zervikalsyndrom (Cervical Spine Syndrome, CVS) – ein Sammelbegriff für verschiedene Beschwerden, die von der Halswirbelsäule ausgehen können.
Nackenschmerzen entstehen nicht nur durch Verletzungen oder Verschleiß, sondern sehr häufig auch durch langes Sitzen, Bildschirmarbeit, Stress oder ungünstige Haltungen. Dazu kommen Faktoren wie Bewegungsmangel oder muskuläre Dysbalancen, die die Belastung auf die Wirbelsäule erhöhen.
Häufige Ursachen von Nackenschmerzen
Typische Auslöser sind:
- muskuläre Verspannungen durch Fehlhaltungen und Stress
- degenerative Veränderungen wie Arthrose oder Bandscheibenverschleiß
- Überlastungen im Alltag oder beim Sport
- eine ungünstige Arbeitsplatzgestaltung, z. B. bei Bildschirmarbeit
Manchmal strahlen die Schmerzen auch in Arme oder Kopf aus. In diesen Fällen muss nicht immer eine Nervenbeteiligung vorliegen – auch Muskuläre Verspannungen können beispielsweise ein Kribbeln in den Fingern auslösen.
Die gute Nachricht: Die meisten Nackenschmerzen sind nicht gefährlich und lassen sich mit gezielter Physiotherapie und aktiver Bewegungstherapie sehr gut behandeln. Auch wenn Beschwerden hartnäckig sein können, gilt: Mit der richtigen Belastungssteuerung und dem Training der stabilisierenden Muskulatur verbessern sich die Symptome in den meisten Fällen deutlich.
Wie wir in der Physiotherapie & Osteopathie helfen
In unserer Praxis analysieren wir zunächst deine Haltung, Beweglichkeit und muskuläre Situation. Auf dieser Grundlage erstellen wir einen individuellen Behandlungsplan. Dieser umfasst manuelle Techniken zur Schmerzlinderung und Mobilisation, kombiniert mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen, die du auch zuhause umsetzen kannst.
In der Osteopathie berücksichtigen wir bei unseren Patient:innen mit Nackenschmerzen auch das Kiefergelenk und behandeln es bei Bedarf mit. Chronischer Stress führt bei vielen Betroffenen zu nächtlichem Zähneknirschen, was die Nackenbeschwerden zusätzlich verstärken kann.
Ergänzt wird die Therapie durch Übungen, die den Schultergürtel sowie die tief liegende Nackenmuskulatur kräftigen, sodass die Halswirbelsäule langfristig stabil und belastbar bleibt. Auch bei sportlich aktiven Patient:innen achten wir darauf, dass die Übungen sportspezifisch angepasst werden, damit die Nackenregion den jeweiligen Belastungen standhält.
Wann ärztliche Abklärung notwendig ist
Eine ärztliche Untersuchung ist empfehlenswert, wenn:
- Taubheitsgefühle oder Lähmungserscheinungen in Armen oder Händen auftreten
- starke Kopfschmerzen, Schwindel oder Sehstörungen dazukommen
- die Beschwerden trotz gezielter Therapie über längere Zeit unverändert bleiben
- zusätzliche Red Flags wie ungeklärter Gewichtsverlust, Fieber oder Nachtschweiß vorhanden sind
Fazit
Das Zervikalsyndrom ist weit verbreitet und eine der häufigsten Diagnosen mit welchen unsere Patient:innen zu uns kommen – ob durch langes Sitzen, Überlastung oder altersbedingte Veränderungen. Die gute Nachricht: In den meisten Fällen ist es gut behandelbar. Mit gezielter Physiotherapie oder Osteopathie, Haltungsschulung und einem individuell abgestimmten Trainingsprogramm kannst du Schmerzen reduzieren, Beweglichkeit zurückgewinnen und deinen Alltag wieder beschwerdefrei gestalten.
In unserer Praxis stark & schmerzfrei in 1030 Wien Landstraße unterstützen wir dich dabei, deine Nackenschmerzen nachhaltig zu lindern – ob bei akuten Verspannungen, chronischen Beschwerden oder spezifischen Problemen im Bereich der Halswirbelsäule.
wir freuen uns von dir zu hören
stark & schmerzfrei.
Lass uns gemeinsam deine Lebensqualität verbessern! Vereinbare ein persönliches Gespräch in unserer Praxis in 1030 Wien Landstraße, um einen maßgeschneiderten Therapieplan zu entwickeln, der dir hilft, deinen Beschwerden positiv zu begegnen und deine Ziele zu erreichen. Dabei arbeiten wir für dich mit den effektivsten Methoden aus:
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