Marxergasse 25 / 2. Stock, 1030 Wien
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Impingement der Schulter.
Schulterimpingement.
Therapie & Rehabilitation
Wie wir dir bei einem Schulterimpingement in unserer Praxis in 1030 Wien Landstraße helfen können.
Das sogenannte Impingement-Syndrom der Schulter zählt zu den am häufigsten genannten Diagnosen bei Schmerzen im Schulterbereich. Betroffene beschreiben die Beschwerden oft als stechend oder ziehend, besonders bei Bewegungen über Kopf, beim seitlichen Anheben des Arms oder beim Liegen auf der betroffenen Seite.
In den letzten Jahren hat sich der Begriff „Impingement“ jedoch verändert. Ursprünglich ging man davon aus, dass die Sehnen der Rotatorenmanschette mechanisch „eingeklemmt“ werden – etwa zwischen Oberarmkopf und Schulterdach. Heute weiß man, dass diese Vorstellung zu kurz greift. Viele Patient:innen mit gleichen strukturellen Veränderungen haben keinerlei Schmerzen, und nicht jede „Enge“ erklärt die Beschwerden. Moderne Forschung zeigt, dass Schulterschmerzen meist durch ein Zusammenspiel aus Belastung, Muskulatur, Bewegungsmustern und individuellen Faktoren entstehen.
Deshalb spricht man international zunehmend von „Rotator-Cuff-Related Pain“ (RCRP) – also schulterbedingten Schmerzen, die mit den Sehnen der Rotatorenmanschette zusammenhängen, aber nicht zwingend durch eine „Einengung“ verursacht werden.
Ursachen und Einflussfaktoren
Anstelle einer rein mechanischen Erklärung werden heute mehrere Einflussfaktoren berücksichtigt, die Schulterbeschwerden begünstigen können:
- Belastung und Trainingssteuerung:Wiederholte Überkopfbewegungen oder ein plötzlicher Anstieg der Trainingsintensität können die Sehnen überlasten.
- Muskuläre Dysbalancen:Eine schwache oder verspannte Schulterblatt- und Rotatorenmanschettenmuskulatur kann die Bewegung nicht optimal führen.
- Sehnenveränderungen:Mit zunehmendem Alter oder durch Überlastung verändern sich die Sehnenstrukturen. Das ist normal, beeinflusst aber die Belastbarkeit.
- Individuelle Faktoren:Schlaf, Stress, Stoffwechsel und Lebensstil wirken sich auf Schmerzempfinden und Heilungsprozesse aus.
Entscheidend ist also nicht nur, was im MRT zu sehen ist, sondern wie belastbar und koordiniert Schulter und Muskulatur im Alltag oder Sport tatsächlich sind.
Wie wir in der Physiotherapie helfen
In unserer Praxis in Wien legen wir den Fokus nicht nur auf die Schmerzreduktion, sondern vor allem auf eine schrittweise Belastungssteigerung. Gemeinsam erarbeiten wir Übungen, die die Rotatorenmanschette und die Schulterblattmuskulatur kräftigen, um die Bewegungsführung im Gelenk zu verbessern.
Dabei gilt: Schonung allein führt selten zum Erfolg. Vielmehr geht es darum, die Schulter gezielt zu belasten, ohne sie zu überfordern. So bauen wir die Belastbarkeit der Sehnen Stück für Stück wieder auf. Ergänzend nutzen wir manuelle Techniken und bei Bedarf Taping, um die Beschwerden im Alltag zu lindern.
Für sportlich aktive Patient:innen setzen wir auf sportspezifische Testungen, um sicherzustellen, dass die Schulter nicht nur schmerzfrei, sondern auch leistungsfähig ist – egal ob beim Schwimmen, Tennis, Krafttraining oder im Beruf.
Wann ärztliche Abklärung notwendig ist
Eine ärztliche Untersuchung ist wichtig, wenn:
- starke Schmerzen über mehrere Wochen bestehen bleiben
- die Schulter deutlich an Beweglichkeit verliert
- akute Schwäche oder Lähmungserscheinungen im Arm auftreten
- zusätzliche Symptome wie unerklärlicher Gewichtsverlust, Fieber oder Nachtschweiß dazukommen
Fazit
Der Begriff Impingement beschreibt heute nicht mehr die ganze Wahrheit. Moderne Forschung zeigt: Schulterbeschwerden entstehen nicht nur durch „mechanische Enge“, sondern durch ein Zusammenspiel aus Belastung, Muskulatur, Sehnenveränderungen und individuellen Faktoren. Deshalb spricht man zunehmend von Rotator Cuff Related Pain.
Die gute Nachricht: Mit gezielter Physiotherapie, einem individuell abgestimmten Trainingsprogramm und klarer Belastungssteuerung lassen sich die meisten Beschwerden sehr gut behandeln – ohne Operation.
In unserer Praxis stark & schmerzfrei in 1030 Wien Landstraße begleiten wir dich dabei, deine Schulter nachhaltig wieder belastbar und schmerzfrei zu machen.
wir freuen uns von dir zu hören
stark & schmerzfrei.
Lass uns gemeinsam deine Lebensqualität verbessern! Vereinbare ein persönliches Gespräch in unserer Praxis in 1030 Wien Landstraße, um einen maßgeschneiderten Therapieplan zu entwickeln, der dir hilft, deinen Beschwerden positiv zu begegnen und deine Ziele zu erreichen. Dabei arbeiten wir für dich mit den effektivsten Methoden aus:
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