Marxergasse 25 / 2. Stock, 1030 Wien
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Verletzung der Bizepssehne.
Bizepssehnenverletzung.
Therapie & Rehabilitation
Wie wir dir mit deiner Verletzung an der Bizepssehne in unserer Praxis in 1030 Wien Landstraße helfen können.
Die Bizepssehne ist eine wichtige Struktur, die den Bizepsmuskel mit Schulter und Unterarm verbindet. Vor allem die lange Bizepssehne (LBS), die durch das Schultergelenk verläuft, ist eine häufige Ursache für Schmerzen im vorderen Schulterbereich. Beschwerden entstehen oft durch Überlastung, Verschleiß oder kleinere Verletzungen. Betroffene berichten typischerweise von stechenden oder ziehenden Schmerzen vorne an der Schulter – verstärkt beim Heben, Tragen oder bei Überkopfarbeiten.
Nicht immer liegt ein kompletter Riss vor. Häufig handelt es sich um eine Reizung (Tendinopathie), kleine Teilrisse oder eine Instabilität der Sehne in ihrer Rinne. In selteneren Fällen reißt die Sehne komplett. Dann kann der sogenannte „Popeye-Muskel“ entstehen – der Bizeps rutscht nach unten und wölbt sich sichtbar.
Distale Bizepssehnenrisse – Symptome und Behandlung
Weniger häufig, aber dennoch relevant, sind Risse der distalen Bizepssehne – also dort, wo der Muskel am Unterarm ansetzt. Diese entstehen meist plötzlich bei starker Belastung, etwa beim Heben schwerer Gewichte. Typische Symptome sind:
- Schmerzen in der Ellenbeuge
- manchmal ein hörbares „Knacken“ beim Riss
- Kraftverlust beim Beugen des Ellenbogens oder beim Drehen des Unterarms nach außen (Supination)
Für alltägliche Tätigkeiten ist die Einschränkung meist überschaubar. Wer jedoch im Beruf oder Sport auf hohe Kraftleistungen angewiesen ist, profitiert in der Regel von einer operativen Versorgung. Mit gezielter Physiotherapie ist die Prognose in beiden Fällen sehr gut.
Operation bei Bizepssehnenverletzungen – Tenotomie oder Tenodese?
Wenn konservative Maßnahmen wie Physiotherapie, Kräftigung und Schonung nicht ausreichen, können operative Verfahren sinnvoll sein:
- Tenotomie (Durchtrennung der Sehne): Schmerzreduktion meist rasch, jedoch erhöhtes Risiko für den „Popeye-Arm“ und gelegentliche Muskelkrämpfe.
- Tenodese (Fixierung am Oberarmknochen): Erhält die Sehnenspannung besser, optisch meist unauffälliger, geringeres Risiko für Deformitäten.
Studien zeigen, dass beide Verfahren ähnliche Ergebnisse bei Schmerzreduktion und Schulterfunktion liefern. Der Unterschied liegt hauptsächlich im kosmetischen Ergebnis.
Studien zeigen, dass beide Verfahren ähnliche Ergebnisse bei Schmerzreduktion und Schulterfunktion liefern. Der Unterschied liegt hauptsächlich im kosmetischen Ergebnis.
Physiotherapie bei Bizepssehnenverletzungen in Wien
In unserer Praxis setzen wir zunächst auf konservative Behandlung:
- gezieltes Training der Rotatorenmanschette
- Kräftigung der Schulterblattstabilisatoren
- manuelle Techniken und Mobilisation zur Entlastung der Sehne
- bei Bedarf Taping zur Schmerzlinderung
Nach einer Operation (Tenotomie oder Tenodese) begleiten wir dich durch alle Rehabilitationsphasen – von schonenden Bewegungsübungen über progressiven Muskelaufbau bis hin zu sportartspezifischen Belastungstests. So stellen wir sicher, dass deine Schulter nicht nur schmerzfrei, sondern auch langfristig belastbar ist.
Wann ärztliche Abklärung notwendig ist
Eine ärztliche Untersuchung ist ratsam, wenn:
- Schmerzen im Schulter- oder Ellenbogenbereich über Wochen bestehen bleiben
- die Kraft im Bizeps oder Unterarm deutlich nachlässt
- eine sichtbare Verformung („Popeye-Arm“) auftritt
- zusätzliche Symptome wie Taubheitsgefühle oder Ausstrahlungen in den Arm vorhanden sind
Fazit
Bizepssehnenverletzungen sind eine häufige Ursache für Schmerzen an Schulter oder Ellenbogen. Während proximale Probleme oft konservativ oder mit kleinen Operationen gut behandelbar sind, erfordern distale Risse nicht zwingend eine OP – im Alltag ist die Einschränkung meist gering. Wer jedoch viel Kraft im Arm braucht, profitiert von einer operativen Versorgung. In den allermeisten Fällen lässt sich mit Physiotherapie oder nach Operation eine sehr gute Rückkehr in Alltag und Sport erreichen.
In unserer Praxis stark & schmerzfrei in 1030 Wien Landstraße begleiten wir dich individuell – ob konservativ oder nach Operation – und unterstützen dich Schritt für Schritt zurück zu einer schmerzfreien und starken Schulter- und Armfunktion.
wir freuen uns von dir zu hören
stark & schmerzfrei.
Lass uns gemeinsam deine Lebensqualität verbessern! Vereinbare ein persönliches Gespräch in unserer Praxis in 1030 Wien Landstraße, um einen maßgeschneiderten Therapieplan zu entwickeln, der dir hilft, deinen Beschwerden positiv zu begegnen und deine Ziele zu erreichen. Dabei arbeiten wir für dich mit den effektivsten Methoden aus:
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